GERER LE CONFINEMENT

En cas de confinement prononcé dans les prochains jours par le gouvernement Japonais, je vous met à dispositions des fichiers qui pourront vous aider à traverser plus sereinement la période d'isolement.

 

Guide du confinement en famille :

http://www.polyarthrite-andar.com/IMG/pdf/guide_confinement_en_famille.pdf

https://documentcloud.adobe.com/link/track?uri=urn%3Aaaid%3Ascds%3AUS%3Af34147e3-4b12-42ea-b89f-dbe59f9172d7#

 Confinement et les écrans : https://www.3-6-9-12.org/confine-en-famille-avec-les-ecrans-comment-eviter-la-crise-de-nerfs/?fbclid=IwAR2Go3316gkxYQ2y9kFxviQ69FpwfxJwXgBN_NaA7kDYXpioD9GpqiANENk

 

La méditation et le Yoga:

La page de facebok de Prezens : https://www.facebook.com/presencesolidaire/

La page facebook Yoga traditionnel avec Ellina : https://www.facebook.com/YOGA-traditionnel-avec-Ellina-443869056169327/?__tn__=kCH-R&eid=ARApDXA_eT6SZHD-d58r7_y03V9SvSc2KMQhmBuP_juKUFF-_HES4GpkTRg1qZWy3n6nHaVsxCSBmS-_&hc_ref=ARTeCQrmXq1GeVxrXpyglzsj9c59sD8YSZVKPNO4VK9u0kcPTrQ1sEcFTmYgTg0nCZM&fref=nf

Des cours en ligne de Velvet Yoga : https://www.velvetyoga.com/cours-online/

 

A Lire :

- Interview de Boris Cyrulnik : https://www.franceinter.fr/vie-quotidienne/boris-cyrulnik-apres-le-coronavirus-il-y-aura-des-changements-profonds-c-est-la-regle?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR0akmtmwdGMqef78X0PxnnbyHGTXyF4VMh-sgxhl466G9eCyFnQuz5jscg#Echobox=1584438881

- Interview de Catherine Tourette Tourgis : https://www.franceculture.fr/societe/covid-19-un-confinement-de-plus-de-dix-jours-peut-causer-des-syndromes-de-stress-post-traumatique?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR1hK5HxVuQJWE4S83LyDflTiXHF2gOnIjN8zjm_r17VJODCewOHpi9cgSo#Echobox=1584942154

- The conversation : https://theconversation.com/covid-19-point-par-point-des-recommandations-dexperts-pour-reduire-les-effets-psychologiques-negatifs-lies-au-confinement-133811

 - La peur du coronavirus : http://www.resilience-psy.com/IMG/pdf/article_coronavirus.pdf

 

 

 

 

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